6 sept. 2013

Consejos ecológicos: Cuidados personales – Acné.

Todo tratamiento serio y a fondo contra el acné debe comenzar por una dieta que limite el consumo de grasas y carbohidratos refinados, y aumente el aporte de fibra vegetal (legumbres, frutas, verduras y cereales integrales). 
Las saunas o baños de vapor con esencias de lavanda o clavo estimulan la eliminación de los barrillos que acompañan al acné. 
También las tisanas preparadas con plantas como diente de león o cola de caballo son excelentes depuradores orgánicos. 
Para preparar una mascarilla muy eficaz contra el acné deja macerar durante unos veinte días tres cucharaditas de flores de corazoncillo (se adquieren en herboristerías) en 40 ml. de aceite de almendras. Pasado ese tiempo cuela la solución con un filtro de café y añade, lentamente y sin dejar de remover, cinco cucharadas de harina de avena. Una vez conseguida una consistencia homogénea aplica la crema mezclada con la misma cantidad de infusión de manzanilla. 

Fuente: El hogar ecológico - Ed. Plaza & Janes

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