15 oct. 2013

Consejos ecológicos: Cuidados personales – Dientes sanos.

¿Con qué se limpiaban los dientes nuestros antepasados cuando no existía la pasta dental? Muy sencillo: con sal común. Puedes probarlo cuando te quedes sin dentífrico, y si quieres que sepa mejor añade unas gotas de esencia de menta. 

El bicarbonato es otro excelente desinfectante bucal: sumerge el cepillo en una taza con agua y bicarbonato y cepíllate a fondo. Ahora bien, mucho más importante que el dentífrico es el cepillado. Consulta con tu dentista la medida del cepillo y la forma de cepillarte. Tan elemental como elegir bien el cepillo es cambiarlo cuando las cerdas se gastan o deforman. 

Lo ideal es cepillarse después de cada comida (especialmente después de ingerir alimentos dulces o ácidos), pero si no puedes cumplir con esta rutina, toma medidas alternativas: enjuágate la boca con agua al acabar de comer; utiliza el hilo dental, que siempre es un buen complemento; como una manzana a mordiscos como postra, o mastica un chicle sin azúcar durante un buen rato tras la comida. 

Fuente: El hogar ecológico - Ed. Plaza & Janes

No hay comentarios:

Publicar un comentario