Ahora bien, para prevenir la
acidez o ardor de estómago es necesario tomar precauciones durante las comidas.
Debes evitar comer en exceso y también los alimentos grasos o muy
condimentados.
Tomar bebidas alcohólicas, chocolate o café es una buena forma
de asegurarse una digestión con acidez estomacal. Procura no acostarte
inmediatamente tras la cena. Un paseo antes de dormir ayuda a evitar la acidez.
Fuente: El hogar ecológico - Ed. Plaza & Janes
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